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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ) R* {" T; J+ [8 ?: s5 _锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 % o8 I1 u, L. O8 w; X# U9 u只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20( }! @8 X# a9 e9 F. _ 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:039 Q6 P, @5 p+ P" w$ Y+ U 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:020 l* C& j9 S/ x4 v 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 ! J' ~( b' l( u锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20. S5 ~7 z, N8 X9 W 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 & y; K7 Q8 n6 P) N- ~锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:182 l" q u/ g. |5 _ 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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