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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
# n: z& F3 l  M9 O但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
" B2 h$ J4 d- o2 F9 V; b
天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
7 A# n6 x. D, G0 E4 ~反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
; o) X& s9 U; f& j
冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:014 W$ l' @( I' S1 ]; s: z
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
0 w" y" @* c6 I
天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55& ?( N4 I4 f( Q- h( S
不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些

+ @2 `& Z5 P3 p3 T5 ]) `天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:544 `8 ~9 [4 `1 |
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过

4 J% L- `6 h( s6 b- i3 V0 w- H体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
/ W" h. T$ x' }0 m要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
) `0 Z7 n, A7 z! ]% Z" w. R4 R$ k
冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
" j" c. g* w3 d4 [" t2 i; v2 g& [反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

$ N" J/ H1 q' S1 I* \4 |天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26/ n4 I) ]  B( x, b( Y) l3 v( w
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
( Q2 ?# ?# c" L3 G
冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:542 h% D. l& N% ?. _3 u; x1 P
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
% j6 L" K( b) B, i) R& E
体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
$ |* j! J1 _! c) U7 y: P2 S冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
5 A0 A% k; A; M" G+ a; v$ O
肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
3 M$ O! [2 M4 Z& ~0 ]天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

( K6 w3 B2 A+ q7 V年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38! N3 B2 W6 G# {' W. d
冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
3 s/ r) ]3 H) [
出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
' w) m* T- d6 ]也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
/ k- r2 c7 C: D6 O
冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
6 L3 f+ h3 I( `+ r! V  u( {9 ]冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少

/ H* O4 P& p$ ]# V- D天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
6 q2 q% r8 w! F( |. L% }3 |虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
0 b8 T& j( N* T* b" c
通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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