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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 02:03 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38+ J+ Z0 Z2 [8 i/ F% m
天不冷也不锻炼,每天都睡不够没有体力去锻炼了

) L# d+ L+ w5 P# ]( d* d% v睡不够的时候真的连抬手都费劲,哪还有力气锻炼啊,平时也这样,能多赖会儿床就不想动
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
感觉越是天气冷越想要锻炼,觉得已经形成习惯了非常喜欢的事情了
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发表于 2026-1-18 05:56 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
) [, j% `6 C+ T# j$ S' v$ w冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
+ ^( P  e/ A7 |* ]7 V
这个减少了也是属于正常现象了,只要对自己的身体好就行了呢 。
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发表于 2026-1-18 05:57 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41
2 e3 L: S- t5 h- u3 C1 ]室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要

4 v2 b' t, G8 T$ [) X* }9 q: i只要能够起到锻炼的效果,无论是室内还是室外都是非常不错的选择了
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发表于 2026-1-18 06:17 | 显示全部楼层
天冷确实影响动力,尽量室内替代户外,保持运动频率,不然过完年又该后悔了
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发表于 2026-1-18 06:26 来自手机 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18
" b! g1 z. r3 V7 Y  U( Y: g$ f外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
7 P: {+ j% j7 O6 P- o: t' o/ |$ [
这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
/ m0 F4 y4 m" e  t- Z* r锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
1 F7 @% I$ t8 e" p
那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
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发表于 2026-1-18 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
这个就是天气暖和的时候,我也不锻炼了,因为我没有那个时间
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-18 02:03  G$ H2 r/ z4 I/ d
冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...
0 p  t. w8 C1 ?  d1 j  [/ ?9 H
天寒地冻还咬牙动两下,这份定力比暖气还暖,偶尔犯懒也正常,别跟自己较劲
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发表于 2026-1-18 11:58 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
: s! w& _8 [" \* |! D" z/ h, y天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
0 f, C% Y) W1 e& z! r
天寒地冻窝着确实舒坦,但偶尔裹紧羽绒服出去跑两圈,反倒比窝着更提神
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发表于 2026-1-18 11:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:33* F0 F3 r5 w1 l9 k* I
这个运动这个事情呢,还是需要能够坚持下来,就还是挺不错的

+ j* n0 x5 F* i$ j# P( S7 `% b冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-17 09:117 l2 [. @+ c- M4 _- `4 T
今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

8 e/ ~& \: G6 @- S# z也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-17 18:30
  g, V. u- k" J+ ^天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
5 a, e5 k" o5 r0 }2 Z" l
冷是真冷,但跑完这圈汗一出,反而觉得挺爽的,习惯这玩意儿还真靠堆
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发表于 2026-1-18 12:43 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
$ ?. v& _/ R8 f- o室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择,可以继续维持锻炼习惯
& V9 U( j1 u4 O% @
冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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发表于 2026-1-18 12:44 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41+ O2 W3 R3 S% |% [# q; `7 h9 Q6 ~
这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀

: Y7 l+ D- H5 S室内没条件确实难坚持,也是天天躺着不想动,冷得跟个咸鱼似的
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