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shunlifeiup 发表于 2026-1-17 16:38 1 ^" V- t. Q2 B n" C# R天不冷也不锻炼,每天都睡不够没有体力去锻炼了
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海燕硕士
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 0 S- G! q* G2 `, S4 o冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41 . y; k k# l' N& A3 f" N J室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 , E e N/ N O. y: m' w9 Z' ?外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 & w4 w3 v6 R1 N5 R" p锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
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思维认知 发表于 2026-1-18 02:03, a" K7 l, t$ b 冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动 ...
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 % d5 `/ ~! a/ \, Q9 t1 o7 `& r天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:334 }, W* }6 b, X 这个运动这个事情呢,还是需要能够坚持下来,就还是挺不错的
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左西右东 发表于 2026-1-17 09:11 - ?, G/ @4 ~/ y& t4 n s: G' L- r今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以
小策 发表于 2026-1-17 18:30, K% b' S' H! e! @$ ]; j 天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41" r# c: B) H2 I5 e9 W7 Z* T 室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择,可以继续维持锻炼习惯
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41/ f, K4 _) _+ N9 D 这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀
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