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铂金用户
yb454553 发表于 2025-12-5 08:18# p& _6 ~2 O# ~0 W3 C" k6 w 那这个当然是不要影响健康的了,但是有的人就是好吃,没有办法
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千足金牌会员
bai 发表于 2025-12-4 18:27 2 f$ Q0 @* i i( g" R: z% V体重波动很正常,关键是别因为几斤数字就乱了方寸,心态稳了节奏才不容易崩 ...
bai 发表于 2025-12-4 18:27 . k8 H" d/ v$ x, z/ l8 G确实,健康是根本,减重过程的心态调整也很重要,不然容易半途而废
cwx1994 发表于 2025-12-5 06:10 , M3 U6 X0 U* C2 e8 [; o4 c希望是可以达到最给力的效果了,这样可以即健康又瘦身就完美了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2025-12-4 18:56 1 b$ W& n& d M! N不要总以为是肥胖了,健身就是把全身的肌肉给练起来就好了
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猴哥打野 发表于 2025-12-4 18:56( [+ ]( I& l0 E; g9 ~ 想要瘦身,其实不要把心思放在瘦身的身上,还要放在其他方面吗?
奔四 发表于 2025-12-5 08:395 _# }; I S2 q# N 放纵自己偶尔一两次也是可以了,反正都是自己的千,加油为了更好的明天! ...
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