现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-4-25 08:12
* ^$ P( G- e. F; O8 M" c8 i8 K( ]偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

1 a$ T9 M( h4 i/ y/ C一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了

七秒记忆

鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
0 F1 h# K' }, S; m" @7 a6 p现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

( N4 g, S. n( K9 T* y' Z压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
% M& S$ G5 e7 t( |) Z当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

7 S" ]$ }, p1 G3 }& ]) l$ I我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊