令狐雁兰 发表于 2026-3-18 11:20
甜食烫嘴的快感，终究要身体慢慢还，老话常说细水长流不是没道理
女性，基本上都喜欢吃甜食吧，我一个女同事，喜欢吃巧克力，胖虎一点的，她说自己吃的不多，还是会胖，我就问她，不吃饭，你吃啥零食了，天天吃巧克力，能不胖吗？现在血糖也高
山区奥特曼 发表于 2026-3-18 09:17
很多的人都是非常喝酒，这个也不是好习惯的
喝酒，不是说不好，饮酒要适量呗，做什么都不能过度啊
这些都是要了解一下对我们有帮助的
aaxmmx 发表于 2026-3-18 12:17
老话说的还是非常有道理的了，要细水长流的
还是非常有道理的，我们都是要做到细水长流的
小策 发表于 2026-3-18 18:41
看来甜食烫食和腌熏类都得悠着点，尤其得注意那个65℃的界限
这个还是要谨慎选择为好不能太过了
杨雪儿 发表于 2026-3-18 20:25
这个要看自己平时的生活方面
生活习惯这事儿吧，真得时不时拎出来捋一捋，不然小毛病容易攒成大麻烦
cwx1994 发表于 2026-3-19 05:49
还是要自己检查一下为好的了啊
自检这事儿拖不得，习惯改起来虽难，总好过日后追悔莫及
思维认知 发表于 2026-3-19 03:03
没想到常吃的甜口、趁热吃、腌菜这些习惯都藏着健康风险，以后得注意控制糖量，别再贪热的了 ...
糖和烫嘴的吃法真上头，改起来比戒注码还难，但身体这盘账迟早要清
bai 发表于 2026-3-19 06:28
确实，凡事都得有个度，尤其是那些平时看起来无伤大雅的习惯，说不定哪天就成负担了 ...
是啊，小习惯经年累月就是暗雷，饮食这事儿还真得讲究个分寸感
令狐雁兰 发表于 2026-3-19 10:50
糖和烫嘴的吃法真上头，改起来比戒注码还难，但身体这盘账迟早要清
糖和烫嘴的吃法真上头，改起来比戒注码还难，但身体这盘账迟早要清
鱼天下菜 发表于 2026-3-18 08:23
我现在迫在眉睫的是控制酒呀
酒确实得控，也是喝多了才觉着肝都不舒服，这想法挺对，别等出事才后悔
whywhy 发表于 2026-3-19 08:50
确实，很多日常习惯不知不觉就在给身体埋雷，是该多留意一下了
平时不注意吃喝，真容易给身体添堵，得留点心眼儿
原来甜的、烫的、腌熏的这些吃多了真和癌症有关，老说病从口入还真不是虚的，以后可得多注意这些饮食习惯啦
NO.2 发表于 2026-3-19 06:28
原来糖、热乎饭、腌熏货都跟癌沾边啊，以后奶茶少喝、火锅放凉点再动筷，老一辈那腌肉也得劝着少碰点 ...
原来糖、热食、腌熏品竟和癌沾边，往后奶茶少喝些，火锅凉透再动筷，也得劝长辈少碰腌肉才好
还是要自己查找一下的，希望是可以改变的