令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:56
器材再好也得靠日拱一卒，三天打鱼两天晒网，神仙器械也救不了
坚持比装备重要，这点确实说对了，规律运动才是最关键的
左西右东 发表于 2026-1-13 13:20
健身这个东西确实是需要自己能够持之以恒，坚持到底才行
确实，光有装备没用，关键还得看能不能一直坚持下来，这点挺关键的
cwx1994 发表于 2026-1-13 05:58
看起来确实是非常重要的了，这个只要炼久了感觉效果就会出来的了。
确实，坚持下来才能感受到变化，那些小物件能辅助保持锻炼频率挺不错的
思维认知 发表于 2026-1-13 02:18
能坚持半年就挺棒了，就算过程不连贯也比放弃强，身体慢慢养肯定会越来越好的 ...
能坚持下来确实不容易，身体慢慢变好这种感觉最实在了，加油保持住
思维认知 发表于 2026-1-13 02:07
之前买过便携瑜伽垫，在家练拉伸比光地板舒服，腰颈放松确实有点用，这种小物件日常用着挺方便的 ...
便携的实用性强，居家运动有个缓冲垫确实能提升体验，长期坚持的话对颈椎腰椎负担应该能减轻不少
linx1978 发表于 2026-1-12 23:35
读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃，但现在都在杂物间里面吃灰很久了。 ...
看来健身装备这东西，放久了就容易落灰，得常拿出来用才能见效果啊
买过呼啦圈，先前买的露了，后来买一个好沉啊，打的腰疼，没玩几回
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次
我同学买的跑步机，也搁置了，在家里，没有锻炼的氛围，很难坚持的
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...
跳绳看着简单，其实很考验人的，我就坚持不下来，什么都是在坚持
lantianyun 发表于 2026-1-12 08:02
我买个跳绳用来健身的，其实这个东西只还是有作用，只是需要坚持
一开始跳的时候，腿都疼啊，这玩意，只能是循序渐进，看着简单啊
左西右东 发表于 2026-1-12 08:13
我买了一个呼啦圈然后转了两天但是也是没有坚持下去的呢
这个我也买了，这回买的太沉了，打的腰可疼了，没转几次
whywhy 发表于 2026-1-12 11:23
也是这样，总是买了新的健身小物件，用一阵子就懒得动了，闲置起来，确实需要坚持才有效果 ...
小物件还行，就怕买跑步机啊，在家里占地方，还坚持不下来