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千足金牌会员
黑雨衣大盗 发表于 2026-4-10 22:20" K/ L; j6 o* }' ^. ] 这是没办法，很多人习惯了熬夜
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猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38 + x5 z% P& H. P; A我真的经常在三四点钟醒的呀，真的是比较糟糕啊
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38 # C c% ?/ s8 |) x) B I但是就是不知道该如何去养生了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38- }) F* Y4 H5 v+ C; B6 B 但是就是不知道该如何去养生了
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:382 {6 f: f/ E7 A! z 我真的经常在三四点钟醒的呀，真的是比较糟糕啊
杨雪儿 发表于 2026-4-11 07:22: `2 X! F! | i* I8 ?: H 自己的身体一定要多关注不要大意
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铂金用户
dollar 发表于 2026-4-11 17:08$ I$ D0 r6 n5 @* m* z# H, \! _; g 对的这个对于我来说还是很不错的
NO.2 发表于 2026-4-11 06:488 b9 w1 ^/ K$ t5 {$ @3 u4 N 原来凌晨3-4点醒不只是单纯失眠，甲状腺、血糖波动、呼吸问题都可能藏在里面，得留意身体发的这些小信号啊 ...
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38 - g. l( q1 @4 a$ V) z. F那或许应该把每一样都去查一查呀
dollar 发表于 2026-4-11 17:070 |, C6 _* _2 J 楼主的分享很不错了解一下
whywhy 发表于 2026-4-11 08:59 7 L- d( }, B; y( w" Z5 V确实，身体发出的小信号最值得留意，半夜醒来的情况也遇到过，调整作息后感觉好多了 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-4-12 06:444 d$ _9 b* d8 m7 a2 G/ B& G$ w 确实有道理，这提醒挺及时的，毕竟睡眠问题确实不能掉以轻心
黑雨衣大盗 发表于 2026-4-10 22:207 M5 S* X- e; } 这是没办法，很多人习惯了熬夜
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-4-11 12:38
