觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

cwx1994

还是寻求专业的医疗帮助吧

cwx1994

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
$ R, o# n1 g5 S/ q) o还是可以好好调整一下心理状态的吧

只要能够调整好状态就可以了

cwx1994

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
" V5 o7 W. n# }; H, h觉得运动也是非常关键的因素的了

- _0 {- R( D% V- f: G! m  Y确实是非常关键的因素非常好的方法了

bai

规律运动和健康饮食确实关键，但心态调整也很重要，别给自己太大压力

bai

小策 发表于 2026-3-27 17:39
# s% {9 ]0 U" W1 m" A/ a" H! X除了药物，调整作息和适度锻炼其实也能带来一些改善空间

确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持

bai

linx1978 发表于 2026-3-28 00:25
如果不行实在是难以启齿的呀。

2 h% P3 A4 }3 S. C0 b# E确实挺尴尬的，有时候心理因素也挺关键的

bai

小策 发表于 2026-3-27 17:40
运动确实能改善状态，但具体问题可能还得结合作息和压力一起调整

, `$ j( k5 C6 S9 N- }1 C作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧

NO.2

这种情况别乱试偏方，先去男科/泌尿外科查原因最实在，运动戒烟这些生活习惯调整也得跟上，别自己瞎琢磨

杨雪儿

很多人都靠吃药不知道有没有用

杨雪儿

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
还是可以好好调整一下心理状态的吧

2 D' T4 g% x& t+ b  S2 @$ [- y这应该也不是心理的原因状态导致的

杨雪儿

奔四 发表于 2026-3-27 13:52
这个也是可以看看了了解下了，反正对我们有帮助的必须安排上的呢

4 r& p, c7 @' h: k8 E6 B. V5 h5 p7 q可能每个男人也会遇到这样的事情吧

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-27 12:03
- B( y) S; y. m8 j. R运动确实能改善不少问题，不过得坚持才行，别三天打鱼两天晒网

确实要坚持一下，不要今天跑明点又放弃