爱午睡的人，寿命或比不睡的人长出不少?

NO.2 · 发表于 2026-3-27 07:03

山区奥特曼发表于 2026-3-24 10:16) j# U5 l* \& R. a
这个下午的时候脑子还是非常管用的了

刚瞅见午睡和寿命的帖子，这下午脑子还这么灵光，不会是偷摸补了觉吧？这状态看着可不止长那点寿命的感觉

NO.2 · 发表于 2026-3-27 07:03

令狐雁兰发表于 2026-3-23 10:37: Y R h: K* U& y* \( R' j# i* T
午睡这事儿妙在张弛有度，二十分钟闭目养神比强灌咖啡更能稳住心神和脑子 ...

原来午睡不是闷头睡一下午，二十分钟闭目养神比硬灌咖啡管用多了，脑子不发懵心神也稳，这招得赶紧试试

NO.2 · 发表于 2026-3-27 07:04

令狐雁兰发表于 2026-3-25 10:55! ~. m# B4 X) A- K2 L9 X& l
午休像给绷紧的弦松半扣，心脏喘口气下午才拉得动满弓

之前总觉得午休是“瞎耽误时间”，现在看说像给绷紧的弦松半扣，心脏喘口气下午才拉得动弓，突然觉得这小盹儿还真得安排上

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[知味生活] 爱午睡的人，寿命或比不睡的人长出不少?