睡不着闭眼睛躺着算“熬夜”吗?

蔬菜沙拉

思维认知 发表于 2026-3-19 03:08
% ]' P( Y1 B7 ^( p! m真的！睡眠差太坑了，白天脑子昏沉，干啥都提不起劲，连吃饭都没胃口，日常状态全被打乱 ...

) O( w; s4 ~; T0 Q# @睡不好真的会废，连打游戏都反应慢半拍，跟没睡一个样

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2026-3-18 20:32
2 p% h  T7 a. {9 j0 g* z7 o# D这个肯定对自己有很大的影响

# n. [& C# j) Z8 P4 `闭眼躺着不睡其实也算透支身体，第二天状态绝对掉线，试过几次直接废一天

七秒记忆

小策 发表于 2026-3-20 18:05
这睡眠质量属实让人羡慕，躺床上闭眼数羊都数到牧场主了

# k" J7 n5 Z0 M- n/ F5 U一般失眠的人啊，想的比较多，我一个女同事就是这样，她说自己没有觉啊，一天晚上睡不了多长时间，我觉得是她心眼太多了，呵呵