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钻石用户
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:10* n2 Q% {( l2 `- f% v/ k 压力大确实容易让啥都蔫儿,适当放松下,身体自己会找回来节奏的
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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-4 21:19! ~5 U; I" w( L9 C' A) ? 晨勃这事儿跟心态和作息关系挺大,之前熬夜多了也软趴趴的,调整后慢慢回来了 ...
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:53) w8 e5 m5 E1 \9 `( l 这个确实是会有很大的影响的了,还是要努力调整的了
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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 ' m( Z3 x7 M6 G4 E3 C别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 / z3 T- W$ M7 M+ E; n7 P嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:370 L: M' r6 F* q; @ |3 P; @ 确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11+ f: k0 S: ^$ ^ 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 0 x j1 h$ k i别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 + [( ]/ Z8 u; A2 a7 J坚持凯格尔运动、冷热水交替洗浴和戒烟限酒,就能有效改善
bai 发表于 2026-2-5 06:22$ l9 g2 U; S# \. K4 [: } 作息和饮食调整确实重要,但也要注意不要用力过猛,循序渐进比较好
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:097 c8 P0 i( V7 p) K1 m; U 这说的也有点慌,最近确实老觉得没精神,看来得试试凯格尔和冷热水交替了 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-2-4 06:25) T9 H" ]" b2 v8 |3 r# G 看来压力和久坐是主要原因,试试凯格尔运动和调整作息,应该会有效果
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:52 4 E" u3 |8 Q2 l这个也是非常好的方法,可以调整一下最好的了呢。
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