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楼主: 海燕艾暖

[心理疗愈] 改变讨好型人格的10条戒律:挣脱他人期待的心理枷锁

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发表于 2025-12-16 19:47 | 显示全部楼层
还真有讨好型人格的人的,这种人活得小心翼翼,太累了
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发表于 2025-12-16 20:58 | 显示全部楼层
改变讨好型人格要鼓起勇气从小处做,先对自己好一点吧
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发表于 2025-12-16 21:26 | 显示全部楼层
讨好别人委屈自己会很累 不改变还会有很多的问题
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发表于 2025-12-17 06:20 | 显示全部楼层
这样的人过的确实是很累的,也是非常容易让人欺负的了呢。
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发表于 2025-12-17 06:20 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-16 19:419 A0 [8 h0 U. \6 p
边界感模糊的时候,连自己的剧本都让别人写,最后演成啥样自己都认不出来 ...

$ u$ v) r- ?: |9 @0 N3 I确实是这样的情况了,还是喜欢自己的人生让自己做主为好的了呢 。
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发表于 2025-12-17 06:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-16 19:42
% x& \# F! m" s) b这些方法确实能帮人松口气,老想着别人怎么看太累了

& _6 ]; f! z2 b! S4 c还是要好好了解一下为好的,不用去想着别人怎么样太累了呢。
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发表于 2025-12-17 06:39 | 显示全部楼层
这个也是很不错了要好好看看,学习下了, 希望都是有用那就是最好的啊!
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发表于 2025-12-17 06:40 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-16 19:429 r; j9 u1 D3 ?' o2 u: ^$ ]( a
这些方法确实能帮人松口气,老想着别人怎么看太累了
) e; q" t; A( Z6 v) _- E  b
有道理了,反正都是为了自己更美好的明天了,继续加油就对了的呢这个!
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发表于 2025-12-17 06:40 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-16 19:32
) v1 k: |) {0 q$ R7 O7 l$ h这个东西还是很难的了,真的是需要时间的累计的咯

2 `% U7 Y8 }) g2 w确实是,很难,没有办法了, 现实总是那么的残酷了,淡定就好了, 这个!
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发表于 2025-12-17 07:28 | 显示全部楼层
讨好型人格不知道是怎么样的反正我是比较独立的一个性格
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发表于 2025-12-17 07:28 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-16 19:42
* V# y' q+ S: m( P* ~+ e6 w这些方法确实能帮人松口气,老想着别人怎么看太累了
" b# O2 g/ J5 G5 I- B
老是为别人着想,自己就得不到好的一个回报,没有必要
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发表于 2025-12-17 07:29 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-16 18:50
6 ?' b% x6 o$ h& \9 @太真实了,以前也总怕拒绝伤和气,结果活得特别累,后来发现敢说"不"反而轻松 ...

9 @4 ^  m) t( L% F$ g: q4 p总是这样的话肯定不行的,有的时候要赢起来,要敢于说不
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发表于 2025-12-17 08:15 | 显示全部楼层
这年头,不用讨好谁,讨好自己就完了,主要是让自己开心
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发表于 2025-12-17 08:17 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-16 19:42, W% |$ N' r, P7 a* x' ]; o8 A1 k$ C
这些方法确实能帮人松口气,老想着别人怎么看太累了
4 Y. b0 y7 }9 \' j3 o
不用想,别人怎么看你,那样活的多累,现在的人心难测啊
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发表于 2025-12-17 08:21 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-12-16 15:53
5 _" ?6 [' `6 Q说的太对了,这讨好型人格就是没有安全感怕别人不认同
- O# v7 A& B$ A% ~" h/ L# l
别人认同又怎么样呢?自己活自己的,不用在意别人,活的不用那么累
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