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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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光影行者

发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:14! |  e% v* @; V& E' }4 D& C
到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

6 T8 F7 K' @5 x, x, ]早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49/ A  l: X5 g* t# {. D" _
天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了
- U$ W. e7 `0 ?9 q# c/ e
天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15
1 H8 o' v" A8 C其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了

3 e9 a& f/ Z: N- a1 [7 `天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55/ [% {+ m$ J/ `' e- |- |. ^
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
6 L& D' x8 }* K% |' m& I) h
锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:138 D- A4 b6 y4 m; |7 L
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
: c$ Q5 `% l+ B& L! Q& P, C0 `) u# @
是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
  T% R' u) ]+ M1 \早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。

* Y* C" b1 z- K无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07% z/ [- d: R, j% f4 a+ r
晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。

; q' _5 p* r  h7 g' Y* L天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
* n, e+ c" C5 T5 j8 p/ s9 k9 r6 b; U坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

' y2 c) j* J0 {; J, \生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
( D; K6 V! R7 {# W# J! Y不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了
3 ~6 q$ m$ B# y
这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
! ]$ a5 ?; M: X- ~: x* W0 a/ x天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去
/ c4 A! l7 Y2 q% N8 l: q/ x" {" s
这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
( s/ [$ S) p7 J$ A, [坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

/ Y8 x: ?2 F( l% Y0 ^" `3 F这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:135 ^4 O' r& R: C/ D' j
天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

* }$ \& o! |$ @' I这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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