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楼主: 海燕艾暖

[问答] 天气冷了您是否保持早起运动?

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光影行者

发表于 2025-9-23 20:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:14' s8 K& Q! I, H+ Z' O& S- d4 v
到了时间之后的话呢,就马上起来,我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

# \9 v3 s0 C8 r  p- a. r' t3 d早起确实顶,天再冷动一动人也精神点,一般定俩闹钟防赖床
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49: F" G/ H2 x$ ]: [
天冷了就更不想起床了,窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

5 ^8 f; C9 i! z3 e天冷赖床太真实了,但动一动反而暖得快,一般挣扎五分钟就滚去跑步
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发表于 2025-9-23 20:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-9-23 18:15
; n  L, w1 H8 A5 p* w8 _其实也经常想偷懒,但想着对身体好就坚持下来了

# I7 R$ z2 B+ L/ P天冷偷懒太正常了,能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿
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发表于 2025-9-23 20:23 | 显示全部楼层
天凉了身体有点发紧,这种情况还是很难早起运动的
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:06 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55! G$ Q, l  _4 M2 W& J& l' P
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
9 c7 i) o" J6 p  C
锻炼形成了习惯到时间就自动打卡,健康的生活,点赞。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:08 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
: ?- `+ s" Z% N天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

+ k2 J2 B' l8 ^5 }6 |是的。冷空气会令人感到不舒适,离开温暖的床成为痛苦。
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 楼主| 发表于 2025-9-23 21:10 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
( x( F6 w8 y0 c+ \! w3 |早起还是很有难度的,我还是喜欢晚上锻炼的,也算是坚持了一段时间了。
$ Q2 _8 c6 x- [
无论早上还是晚上锻炼,对身体健康有益的要加油坚持。
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
在秋冬转季,早起运动确实需要更大的坚持,但坚持不懈的感觉真的很棒
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发表于 2025-9-24 00:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-9-23 15:07% u- v. e- S# j; I$ M' g% J$ X
晚上锻炼也是形成一种潮流了,有部分人下班后就去健身房锻炼。

. G! Y. U4 u" P6 k& W# j! E& o天冷了晚上锻炼也不错,健身房热闹又舒服,保持运动习惯最重要
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发表于 2025-9-24 00:38 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55( O( q/ V: g  l- c
坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了
8 d. J! M* P5 I4 y2 \5 h8 t  b, J
生物钟有时候就是这样顽皮,不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊
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海燕硕士

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发表于 2025-9-24 06:19 | 显示全部楼层
还是要保持运动的,毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
7 b# o/ s% r' I: a; K不管啥时候锻炼都很好的啊,大家还是需要多锻炼一下了
6 d3 q- W# v7 {
这个都是要去锻炼身体的,我们必须要对自己的身体负责的了
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发表于 2025-9-24 06:20 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15! ^% i8 l  Z% g  q1 a' w" A
天一冷基本赖床,但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神,这坎儿得自己迈过去
  j, I* N3 p: `* |5 s! U
这个也是必须要坚持的,我们都是要形成这样的生物钟就好了
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发表于 2025-9-24 08:18 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
' Q, D* j0 {: ?! m" S/ h2 b坚持多年了,现在还是到时间久起来了,成生物钟了

+ s4 M- A- e% o这个坚持这么多年了,就一直能坚持下去,好羡慕你的生活状态呀
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发表于 2025-9-24 08:19 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
! z0 V: a" F' E5 U  f- w天气冷了,有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪
3 z1 ]/ }! a4 c% J+ [1 k
这个确实都是这样的想法,这个天气冷了,我们都是不想早起的
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