|
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
×
如何有效地管理自己的时间,我总结了一些方法,希望对大家有所帮助,以下只代表个人的观点。 ~5 `' |" W+ j: K/ T$ p+ d* I
1、仔细分析时间运用现况。+ v; U$ Z5 g1 N& M, I
比如说以半个小时为一个小工作单位(可以设置成一个字母M代替),记录你每天的时间花费方式,详细记录每一项,每天再把各个项目比例算出来。请别偷懒,当成一项工作去认真对待,三四天后,你会恍然大悟。/ H$ k6 ]' U: c& @( O
下面举例说明:
$ ^4 ]" N9 p, z) `- @/ }1 q 今天我是正常的工作,每天的上班时间是8个小时,也就是工作花了16M,然后吃饭时间的话是每餐半个小时,也就是一天吃饭花掉了3M,再一个大项目就是睡觉了,我一般是每天22点睡觉,第二天早上6点起来,也就是说睡觉花掉了16M。下班后会去跳广场舞,大概一个2M,躺在床上看一些有用的学习视频和资料(为了考证)大概花个4M,其他的时间就是不固定的一些项目呀,比如有时候跟同事出去吃大餐聚会呀,或者跟闺蜜逛街呀,或者看电影呀。这些项目加起来平均下来就把每天的剩下的6M分掉。
2 `- K0 c# z8 K- B 这样的一天下来,你有没有发现每个小时都是有意义的,它都在进行它的一个项目,没有什么浪费时间的表现,知道自己一天到底哪个项目花费了多少时间,也可以计算出每个项目的一个比例,就不会存在一个浪费时间的现象了。
, E9 T) B$ w- f. U
+ ?5 E6 U) [1 C8 j% j( o2、列出生活中的一些小目标。
; @9 j. }0 c& u; e* Z. t 把现阶段的主要目标明确地列出。完成目标后再创造一些新的目标,让自己一直有进步的空间。
5 [$ K; i1 E0 Z. v' R3 Q! ?9 S下面举例说明:
% Y) A7 z N$ U0 d7 K 现在的工作稳定,我打算考个证书,这样可以提高自己的专业水平,从而增加工资。考证的时间是一年一次,也就是今年的9月左右就要考试了,所以目前的小目标就是通过这个资格考试,每天空余时间就会用来看对应的资料,刷对应的题目。为了这个目标,我需要按照情况认真控制好自己的业余时间,不会再出现浪费时间的情况了,因为你会发现,时间根本不够用了。& L+ p7 b) S6 e! x$ k& a8 i+ w
2 p& s& f% H6 a9 W8 G+ N+ h3、以周为单位做规划。
0 F, F3 \" r- [& q4 s* }) n 最好的时间安排是以一星期为蓝本,如此既不失其全面性,又能保有适应变化的弹性。这样的一个规划也是最合适的呀,因为一周可以调整很多事情。
. h# r4 G2 j% A3 y( y0 Z下面举例说明:. B. P3 T2 K( l1 J3 s1 o9 K
这一周的工作计划是把这些账单理顺,该上交的要及时地整理归纳出来,不能拖延,因为上司会随时抽查这个项目的一些资料和进度。周一应该做些什么,完了继续安排第二天的,一周的工作都是先安排好时间。到了后面要是发现有些临时增加的项目,也可以及时地调整,哪天空余时间多了也可以有个规划。下班的生活时间也要安排好,该学习的学习,该社交的社交,该看父母孩子的也不能漏掉,万事安排好,遇上临时情况也容易安排。
8 Q% O4 M; G' [9 Y: x: C) \* U/ `' U. P
6 L1 Q. u, _- [+ P8 d; H4、善用身体的自然律动。' j9 ?+ `. _ P% t5 A g
我们身体依照内在的生理时钟,在一天之中有着不同的能量表现." d& x; Z2 Q6 T* _# |; o
每个人的身体也是最为重要的呀,看自己的一个情况安排好律动的时间。每天的生物钟千万不要乱了,这个影响自己的一个长久的健康。什么点该睡觉一定要睡觉,最好不要熬夜,每天该起来做什么事也要去做,千万不要轻易的改变这个生物钟,让自己的身体有一个稳定的作息状态。) F( h5 W& e9 w: s. T
0 _- q9 }) ~6 T" Z5 v2 ^( P
5、由难到易,不要拖延。
5 m. L4 t- Q2 a 一旦订出了每天的生活计划,就得好好遵守才行,不要前功尽弃。
2 a) L- O/ J8 A9 X; P 定一个目标可能容易,想要达成的话就比较有难度的呀。因为中间总会遇上各种事情让自己变得烦躁,从而可能影响目标的完成,这个时候就要警惕自己了,毕竟时间是自己的呀,既然是规则好了,就要去遵循,这样才不至于浪费这个时间。可以先把难度较大的攻克了,剩下一些简单的你就会发现做起来非常的轻松了。: I3 P- J7 b; u2 M
M! U! A4 r) ]9 l: n% Y4 l3 f6、不要一切事必躬亲。时间只会消逝,不会增多。
- [$ V# f6 m- H; X1 A$ s- S; u 每天的时间有限,都是24个小时,时间只会越用越少,不会有增加的情况,所以要时刻记得,时间就是生命,我们不能浪费,用有限的时间做有意义的事,这才是我们的目标。# h/ W. u4 {, k: p! U
4 ?, V; K3 z! c7、留出弹性空白时间。
( V. u5 h- K3 m. u 活动间留一些空白,以便应急,或是用来调整心情。
$ B$ E7 h. j! Q: o, U 虽然说每天要过得有意义,不要浪费时间,但是过犹则不及,有的时候也不能太紧凑了,那样会感觉到特别的累,让人身心都不舒服。所以任何时候也要留下一些空余时间给自己,或思考生活,或者静下来什么也不想什么也不做,让自己处于完全放松的状态。
( `# }) y' o- N& [. P K. D0 }
+ r' b% i( B3 s4 V, h8、做了总比没做好。# o5 r( y$ x5 u4 X" ^8 U# e. I
不管在任何时候,都要记得,什么事情空想是没有任何的意义的,只有真的去做了才知道这个是不是可行的,才是有意义的事。不管成功与否,自己起码是不会后悔的,所以做了总比没有做要强得多,哪怕是失败了,你也会记得这个过程的,也是对你的人生成长有意义的。我们的时间是用来行动的,不是用来空想浪费的。
I# z# K7 j3 E& V5 U% ]# W9 S/ @3 ^
9、别总是一心多用。9 g, {4 M5 Z' Y2 W5 I
一次只做一件事,唯有专注于某个当下,才能免去焦虑,创造奇迹。
8 Y5 O8 n G3 p很多时候想得太多反而会有烦恼,因为我们的时间精力有限,一个人的双手也有限的,所以要按部就班一件事一件事地来做,哪怕时间来不及了,也不能这件事做一半,那件事做一半,这样的话只会一事无成,时间也是白白地浪费了呀。只有专注地完成了一桩事,你才算是有效地利用了当下的时间。. E# ~# z ?) d5 J, D
6 _2 b5 g% X4 `5 a+ }* z5 y: i8 @) h' j' z
|
|