【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 / b- A3 B6 l, S6 D; N5 [% z" D. n8 Z菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

* l6 d; e4 K' j9 a' K 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 9 a9 `* b `4 ] P+ F年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

* n; ]+ K- y/ O/ d6 f' F3 u 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' q; g/ ~: n7 Q4 W9 c( H$ h, N[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

2 d: ]0 v1 w3 L2 H) ^( _ 9 D- B" ]3 T3 A8 Q& n( l% A不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 9 U2 V. `; K N _; y只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] - E- j, n$ F: }) h5 |* o0 T: | 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 4 ]# z* s) q8 N7 S+ V3 d. C[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

# m! d6 C2 X! d 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ) d7 z6 q, K' ~' R只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / J% q) l' }$ K( t 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

: ^) ^4 ^% P! W u # d: h$ k( \0 }+ G: b6 p9 l1 K9 c烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 $ L8 v& ]% m+ }" B, a5 {% y

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 8 o& H3 }* p, r1 W% N% h4 N Z7 R菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

' O) D5 m' ~: f2 I; S这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下