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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:122 c& a) Z' J" E2 O. ^7 c, b6 a

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

% P& d; h; k( }, S$ j* @7 S8 o" Y8 E6 Q 这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:255 Z/ y7 j/ w% M' m6 @ 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
3 a8 o7 @: f5 F3 a3 e ) n& p. r, \8 f7 D6 p; g6 U% J这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:451 I# A. M: H4 Z2 ^5 f. l) c 年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
" K$ ]4 @, r' D0 a, Y; ~* W0 f$ Z, ]; F& ~, l# d8 l* D 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & ?& X4 S9 ~: R' u X[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:252 z8 x- m3 t- f+ g. u' a9 G [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 9 e$ U6 ^6 L M+ O失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
& t3 z$ t$ m" R# g3 q6 K# H 1 b# I& Y7 u' H: w* p# ~不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]: ^& I4 G! g8 t4 \1 N 2 M. s3 j/ ]1 F只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]0 n; o9 x9 Y0 l. r * p0 e1 L0 |) C. {有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 s9 B* U9 O# _ q$ T! \3 s1 ?[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:590 F- }. P# R6 v [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 + G O; ?! G6 i, [# q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 @# Q" X8 d" Y2 n0 q' d9 r" ~& f失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
& ?% I1 [; E9 f) |9 h; G$ X$ K1 W, G9 z ; h! T* o7 n+ w/ B2 [" Z6 M- i不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] 3 r; E: D. M+ y& t$ j! P! F3 S4 i: C4 i% Y" H 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]% j$ T( C8 Y; Y0 }5 E( E: r" o 7 Z+ _' u- ?$ h9 x有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote] 5 F# X6 m2 m3 O a% Y6 w) W! h' s' \9 Y, Q但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20, B& F/ B' y/ |7 O, G9 k3 ? 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
, o4 K/ d9 i+ n w Y9 D/ I/ B% l7 p / q& @+ v' L: Y烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41$ X* Z- y2 y% L! J$ r4 n

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

# [& d) O& h5 B7 C9 g4 D / [7 v( f! x0 H E6 E公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:002 {6 Q1 K- E8 I. Y8 G 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
# I ^- Z8 A1 H" h; A# [/ Z' K9 ^- |: g% L 这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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