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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12+ y4 w' P8 p0 i# H) Z/ u2 S. i: O 失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 / b- A3 B6 l, S6 D; N5 [% z" D. n8 Z菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 9 a9 `* b `4 ] P+ F年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59' A) \% ^2 w- j$ I$ m3 J [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' q; g/ ~: n7 Q4 W9 c( H$ h, N[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:261 ~9 T& B7 X9 J( h3 t 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 4 ]# z* s) q8 N7 S+ V3 d. C[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59& l2 W$ ~/ l3 b2 i9 a; ?1 F* v) K [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:253 S# t6 D0 P) W+ k [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26* i0 }2 N9 ?1 C6 ~' v | 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20, S5 R, r' |0 d9 J 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 $ L8 v& ]% m+ }" B, a5 {% y我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 8 o& H3 }* p, r1 W% N% h4 N Z7 R菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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