【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对 · 发表于 2024-5-22 20:39

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358 · 发表于 2024-5-22 21:47

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子 · 发表于 2024-5-23 05:15

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点 · 发表于 2024-5-23 08:05

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:41

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

小雨点发表于 2024-05-23 10:42:12 8 r/ S) j& C$ P9 L/ c- N
失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

没牙的兔子发表于 2024-05-23 10:42:25 ) g, \! v# P1 K9 r菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

你说的都对发表于 2024-05-23 10:42:45( m5 K1 I. \/ h+ ?8 c 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59 . Q) b" P7 b! |, l+ }# H+ r[quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25 y, x# y4 W# M0 _9 h! X7 ~[quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:260 Q- [+ C6 {2 ]5 v4 ?3 E 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:37

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:04 : R( f b% k2 u8 M, [$ ^8 C[quote]幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59; b& Q, R8 k0 u, x! [1 n, |: ^ [quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25 i6 }2 Y7 g, b- s, Y7 b [quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:263 o; E( h+ l/ n- C @9 Z 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:20 2 n' E5 Y- M u, @4 O3 ?0 j5 z, g失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ! `' ? Q9 E, q' \, a/ r& t( n
我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:39

没牙的兔子发表于 2024-05-23 22:39:00 & l# f% E5 j0 _9 c9 H/ L菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下

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