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1.高血压:血管的“老大难”' s9 _" k$ T+ a* l+ [
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* M% L: b- c: ^9 O+ |& K3 p% P2.动脉粥样硬化:血管里的“垃圾堆”
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3.糖尿病:血管的“慢性毒药”
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4.吸烟酗酒:火上浇油的“坏习惯”0 B& H7 Z0 h9 w: `; s
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7 X9 \- |2 P* Y# o- s m" }, d5 D' m5.心脏病:血栓的“发射站”
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高血压得天天吃药,别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点,多吃菜,血脂别飙。动起来。太极拳加点快走,每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了,酒也得少喝,别逞能。定期查。每年体检,做个脑血管超声,早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说:“咱俩一块管,别让脑梗敲门。”2 a: X+ M: @4 h* ?+ q
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