信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
& |& U3 f7 R, @& F每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
  _5 M. X2 C% O也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

+ y" ^6 k8 w! u0 u$ @& i自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
. z, y' T/ V; D/ R0 ~6 a5 m觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

+ q, g1 g  C$ d6 ~+ Z6 I: \. b保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
$ J- ]( y1 r. v0 {- S7 b. |提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

2 e0 W1 m# N$ K- s. b带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
1 W; }# E  A9 t% h' X, ]觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

6 M7 g) u$ f0 z- p2 J深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
1 K- p/ I2 ?& C% f/ U每天都会有大量的信息送给我们的了

确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

5 V8 L! j) k" F# s确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
7 [  h9 x; z9 Z( e% m. {玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
9 F+ Z7 }/ N, v1 N这样的做法很正确，还是要留一些空白的

/ r" i4 J: D. z* F确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
深度阅读不是人人有那个兴趣的。

% `' W' A- Y2 E  F: K( J4 `5 T: K' r6 Q确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
& z: y' w$ S4 K1 b5 ~3 \; S实现了盈利也是值得高兴的

能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
! A4 u; O2 g( s, M2 i" v$ |不玩手机才能让清醒回归自我掌控

( @5 n5 q3 I. q8 P9 A; B7 R( R现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
  L+ c- O4 a, t; z- J7 q. h" _我们菠菜都希望能够做到赢钱了

做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。