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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07; k: D" Z9 p4 D7 @- n 腰子配青菜确实养胃，不过别天天整，吃多了反而给肾添负担
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bai 发表于 2026-1-20 06:263 _* f! \* V- L4 b* Y* x! l { 确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-20 06:26 : }* i1 U2 ]- ~. z: d确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15 ' ^9 V* H5 v! U& L' e4 B确实这种东西也没有必要说一定有很大的好处，关键靠自己体内的一个抵抗力啊 ...
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15 " z7 o0 Y$ p$ h7 Y5 N这种东西，当然不同的人的爱好肯定是不一样的，也是需要多去看一下
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26 4 Q' \9 L/ t$ m) Q, J: j, i有些人确实不喜欢吃这种东西，感觉也没什么太大用处
linx1978 发表于 2026-1-19 17:474 t- {8 k* A2 u& e7 n 腰子很少吃，这种吃腰子能补腰还真的不一定，所以来看看版主的科普。
垂钓园 发表于 2026-1-19 12:58 : h. D9 g: P; J6 E) R吃多了可能真没啥特别变化，也就图个心理安慰呗
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没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17 , ?: X/ x" F2 c" b& L$ O男人都喜欢吃这个吧，希望那个是可以强身健体的，但也不要吃太多
左西右东 发表于 2026-1-19 11:263 u6 r1 o5 C9 T0 h& \ 确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
whywhy 发表于 2026-1-21 12:47 0 P Z3 e6 n2 E5 p6 t" i; F别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧 ...
江南一起 发表于 2026-1-19 17:39 , Z- O' @+ z3 I6 V& U6 I. G过量纳入容易招来痛风和血脂警告，想尝味每周别超一两的啊！
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杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14 3 |6 k: I# v k6 N9 N% E9 k这个价值是可以的呀，但是有的人不太适合吃这个的吧。
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07- x5 f( A' _, _) n 腰子补铁补锌确实顶用，但天天啃容易嘌呤超标，悠着点吃别补大发了
杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14; R; [) U! t2 }/ Q 反正有的人吃了好，有的人不能多吃，也是要看情况来的
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-21 12:28
