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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40* a; q' Q m5 J6 @ 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 , |. l C U1 R# v% C% s8 m背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 $ N& {8 |. n; B A! B5 L' T! b反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40/ o3 j- ~: C9 A$ ` 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:389 B3 Q& h% n/ X, R 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 3 j; `* g! @, o8 F' e+ l爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 g0 P* `1 K- Q9 ~) I6 a3 U 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 5 `- x* x t2 g5 ]4 C- w舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:463 R- y* T0 g- ?; I 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 4 U' ], O4 q: k% J9 R6 y# @5 x# `/ d自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:452 ]" b4 T, R! H/ F& \. ^$ R/ R% F 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 8 ~1 M8 `; A" Q1 s# [# _: w* x% Q8 C只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46. `: w% Q7 W/ Y2 ~7 Z5 }, c 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 , s+ W; z7 k" y6 B- }: {! }% R8 m确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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