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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / r6 L. k) I7 C1 v* q4 q2 Q自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59# Q# c% ~3 ]0 Z% T# J 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45* \6 \$ H1 K7 ?7 o: \5 n 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 3 p8 B& B$ K$ U& m- D背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 " ~: ]' P' \* F+ U) c, e这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10$ p$ U5 e" S2 x- t2 n/ P 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49; ^! T: j* S3 y 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 @" P9 y: W# Y, l 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 # A, J5 x, Q2 c确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 : K$ n0 d" z% t/ w自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 $ {% g0 O& Z: N反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 % y. m! t7 f6 v5 ?只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46. v W+ y& Z( }3 a6 w) l- O5 h* [ 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:495 C7 B2 D+ H, w8 P8 Z- \/ m0 K6 z 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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