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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49; v: F! h4 E: x# u/ [% o5 w( w
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

8 b6 o) S. d3 l9 n9 o但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:20' o* ^( K7 z2 l4 Z
肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯

5 U" A' }+ U6 E  n4 I, ]" p多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:50
8 ?; e- D6 M9 P# C+ S/ ?% Z- R: C全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...

4 O8 A+ R. S, h- y2 d洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
( b0 [& V: m2 g3 m* q, }这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...

; y, i: R& @- \# i& Z确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:091 \. ^) G) ^, _  P, A3 i
原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
8 c" p4 I0 F2 o) g/ a- y
溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:55) Y/ M3 D+ R& u1 a9 S' D% {7 a
哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服
; I+ E: T8 _/ l  w
鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49; I2 F! n: i, @+ L- z: _9 Y
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
, [- M+ v! D$ U5 O6 O9 L  m
所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39
' U9 N: @! e/ ]7 Q( m老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

+ S  c9 b" I. s; ]9 s/ S哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
; r: z) r" X5 z3 M! s- M" `+ ~是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
9 u' c& v4 e* i: _" }
我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39
  p2 q5 a) S+ m' J老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
/ f/ q: L7 V) y' `
这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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