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楼主: 海燕艾暖

[自我修复] 成年人如何培养超级专注力,一场与注意力的深度对话

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发表于 2025-12-29 19:43 | 显示全部楼层
手机推送和晚餐菜单,这两样简直是注意力跑偏的日常写照,太真实了
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发表于 2025-12-29 20:27 | 显示全部楼层
现在很多事情休息都是碎片化,真的是需要提高专注力
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发表于 2025-12-29 20:32 | 显示全部楼层
一定要培育自己的专注度,做任何事都不能马虎,一个马虎就毁掉我们了
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发表于 2025-12-30 06:06 | 显示全部楼层
这个还是要好好过来看看的,也是非常对我们有帮助的了呢。
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发表于 2025-12-30 06:06 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
1 F4 f4 J  o: J% I. k3 _  W! f& p9 y对啦,这个就是要去练习的啦,一定要找一个比较安静的地方,把所有的思想都抛弃掉 ...

2 s1 H6 k& }$ F1 |7 ?大家都是要多多练习的了,只要能够沉静下来就可以成功的了
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发表于 2025-12-30 06:44 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-12-29 16:40: s) p' Q) q# Q9 k0 a7 G# ~
外界的纷扰太多了,要有养超级专注力就要变得更加平静
5 [/ R4 `$ p6 A" s8 `( X3 S! _
这个其实还是很容易变得平静起来的,纠纷多的也跟你没什么关系呀
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发表于 2025-12-30 06:44 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-29 17:032 K5 S- p9 J, y& J0 O- L
感觉培养好超级专注力能提高智慧,也是对大脑的一次提升

( M+ J5 `$ _- o这个确实是对大脑的一些提升,但是这个想要提高智慧真的是很难
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发表于 2025-12-30 06:44 来自手机 | 显示全部楼层
这篇文章看起来真的是相当不错,这个对我真的是非常有帮助的   
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发表于 2025-12-30 07:30 | 显示全部楼层
注意力的培养也是从自己开始专注从一次小事到一次大事对不对
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发表于 2025-12-30 07:30 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
: f: |1 p, r  f. H& s+ t4 ^6 f对啦,这个就是要去练习的啦,一定要找一个比较安静的地方,把所有的思想都抛弃掉 ...

& ?: s* E0 j) ~5 T真的有人这么练习的话,长期以往也是有进步的吧
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发表于 2025-12-30 07:30 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:06
. ?" c" m, d( R/ |0 p肯定是要自己深度去把握的了,一定要把自己的心灵给放开来的了

) T) Y! b- A0 C( ]5 n1 m/ i+ Q这个心灵放开的话,也是看你注意力能不能够集中吧
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发表于 2025-12-30 08:30 | 显示全部楼层
当然这个成年人的话也是需要培养的,自己专注力还是需要能够去好好的去研究
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发表于 2025-12-30 08:30 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
) R+ N$ l8 n4 o3 g对啦,这个就是要去练习的啦,一定要找一个比较安静的地方,把所有的思想都抛弃掉 ...

! d8 d, `0 l) \  s" s9 K确实是这样的,找一个安静的地方也是会非常的重要的吧,周围的环境对我们的影响也是比较大
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发表于 2025-12-30 08:31 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
9 D- j5 m; ~5 J9 R" U% ~' b. ~% ^6 ]手机扔远一点有什么用呢?还是做不到专心致志的去做一件事的

( }* Q3 S% K, a, i" m确实也就是手机的这个作用太强大了,还是人都能离不开手机
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发表于 2025-12-30 08:31 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
9 a# f8 x1 M2 K3 z  X如果真的能够做到的话,那大脑的智慧肯定也是会越来越发达的了
' F9 [3 ~7 [! z$ y* R
还是希望能够有一个发达的大脑,对我们来说也是会非常的重要的
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