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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 最便宜的8种蔬菜,竟是糖尿病“天敌”!每天换着吃,稳住血糖不费力

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发表于 2025-12-21 18:29 | 显示全部楼层
这些都是比较容易买到的,看起来还是有很好的功效的咯
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发表于 2025-12-21 18:29 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:15
0 z8 B; `, F; G+ N: `# d: h( m0 h糖尿病的人还是比较多的了,我们所以也是要好好的控制一下糖分的了

+ g4 L# H3 D# D! p要是生病的话,那么肯定是要好好注意一点的咯  
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发表于 2025-12-21 20:11 | 显示全部楼层
现在大家都怕有糖尿病,可以经常多吃这些菜预防
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发表于 2025-12-21 23:55 | 显示全部楼层
苦瓜炒蛋确实管用,连吃一周餐后血糖降了1.2,就是得忍着那股苦味
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发表于 2025-12-22 06:00 | 显示全部楼层
幸好这些菜都是自己喜欢吃的,而且也不贵可以每天都少吃一点最好的了。
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发表于 2025-12-22 06:00 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-21 18:086 O7 a  g! P; S' t! h
苦瓜的味道有点难吃,看见还可以晒干泡水这个可以尝试下

! h, U( W9 C1 M% X9 M  [确实是可以尝试吃一下,觉得晒干泡水喝非常不错的方法了。
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发表于 2025-12-22 06:56 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-12-21 10:09
- Q! {/ L3 e: R6 _+ j  z这些都是家常菜,没有糖尿病也很有营养,都要吃点营养均衡
- X$ f# `6 m5 G, Q" L
这些确实是家常菜,对了,这个家常菜但是要做的好吃才愿意吃
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发表于 2025-12-22 06:56 来自手机 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-21 10:51
8 F+ \9 ^+ ?- j3 O/ O8 ?苦瓜不但便宜,还是糖尿病患者的好帮手,真是物美价廉又实用,得好好尝试一下 ...

8 o5 e+ R% R2 B2 q9 V9 t这个难道你以前就没有吃过吗?这个苦瓜都没吃过的话,也是比较奇葩
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发表于 2025-12-22 06:57 来自手机 | 显示全部楼层
这个西兰花现在我是很少吃的,毕竟这个西兰花买了之后都不会坏
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发表于 2025-12-22 08:35 | 显示全部楼层
这几种蔬菜确实还是对人的身体很舒服,所以很多时候的话,大家还是要多去尝试一下才行
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发表于 2025-12-22 08:35 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-21 13:33- [) u; C+ I# V  [
这苦瓜苷和桑叶的搭配倒是暗合中医以平为期之道,比一味求贵来得通透

& b4 e9 I& |& j& c3 x我也是第1次听说这样的一个搭配,应该来说的话呢,确实还是感觉挺值得我们大家去尝试的
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发表于 2025-12-22 08:35 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:14
( j; }7 _- X0 C$ Z, E我就没有听说过桑叶这个菜,这个菜应该市场上没有的卖吧

4 ], j8 Q( w0 l1 p0 f以前小的时候的话呢,经常就要采桑叶来喂蚕的,这个还是不错的呢
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发表于 2025-12-22 08:42 | 显示全部楼层
这个也是看着不错了,要好好学习下了,这些也是要多吃点最好了,加油 的吧!
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发表于 2025-12-22 08:43 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-21 18:08
8 r8 s. n1 X) |5 ^$ b苦瓜的味道有点难吃,看见还可以晒干泡水这个可以尝试下
( b8 p, j( f% b( [
苦瓜也是好菜了,我还是比较喜欢吃这个了,还是很不错的了!
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发表于 2025-12-22 08:43 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-21 13:158 G9 R/ H0 n7 }) [9 @- O( p/ p
那个空心菜那就更好了,因为空心菜吃起来大家都喜欢

1 I- U. O" U* k+ X* v3 m( s; I' u2 z确实是了,反正这些都是挺不错了,都是有市场了,很得劲的了,这个!
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