找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
B
腾博会
澳门银河
百盈体育
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 海燕艾暖

[问答] 您平时缓解工作,学习疲劳的小妙招有哪些?

 火.. [复制链接]

17

主题

4万

回帖

3015

金币

钻石用户

积分
150563

万时之王老会员勤奋勋章光影行者

发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
那我就是直接睡觉啦,我一般累了很快就睡着啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17

主题

4万

回帖

3015

金币

钻石用户

积分
150563

万时之王老会员勤奋勋章光影行者

发表于 2025-12-10 09:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59
7 d: N5 |  o1 Q1 [& ~反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
9 P+ w% z/ U6 I. @) q) W0 O3 C
每个人都是有着自己的方法了啊,也是可以去借鉴下啦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7407

金币

海燕硕士

积分
226317

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2715

主题

8万

回帖

7407

金币

海燕硕士

积分
226317

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2025-12-10 10:11 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59! I& d1 Z. d! p0 y) X0 s/ Q5 w
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
3 U) m1 v4 Y4 M  K, A5 k  h9 a
每个人的方法不一样,适合自己的就是最好的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:33 | 显示全部楼层
忙碌生活里,偶尔放松一下,去做个简单的运动或呼吸几口新鲜空气,能够很好地缓解疲劳哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:34 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-12-9 21:14( h1 Z. A- s8 n( q) F- f8 m
工作忙碌确实会疲劳,这时候放松一下活动活动筋骨

7 U+ b9 y+ O, V- x5 x% [) r6 F忙碌工作后可以尝试活动一下筋骨,舒缓疲劳,效果很赞哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

57

主题

3万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
111575

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 13:35 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 22:00* q0 I: c% e! q. u7 f: |  r
咖啡提神醒脑,缓解疲劳,是上班族的工作伴侣已经离不开咖啡。
2 i5 L+ g( i! R3 g" L/ [4 }
有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6259

金币

海燕硕士

积分
216692

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-12-10 17:36 | 显示全部楼层
缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2677

主题

8万

回帖

6259

金币

海燕硕士

积分
216692

万时之王老会员勤奋勋章

发表于 2025-12-10 17:37 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59+ D5 t! @4 p% f) |, K: T, n
反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊

  L9 ?& B$ U% ?9 |; y各种压力也是会有的啦。办法总会比困难多的啦。相信可以的
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:42 | 显示全部楼层
海燕艾暖 发表于 2025-12-9 21:57
9 g. R# P* V7 {3 m% ~这个方法试过是有效的,工作学习累了闭目养神小憩一会,体力恢复较快。 ...
. @; B4 ?$ ^' F/ O+ g) H% \) G
嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:43 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57
5 C" f, |  e) V那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
$ y8 q5 P9 t- p4 W( Z1 \  F3 E
确实,音乐是个好办法,不过有时换个环境或者出去走走效果更不一样
回复 支持 反对

使用道具 举报

10

主题

2万

回帖

7809

金币

铂金用户

积分
97399

光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
美好的日子 发表于 2025-12-10 17:366 A; V' c! N) p( B) I# \
缓解工作的压力也是有的呀,这个也是可以让自己适当的放松一下。
7 [. ~! F4 M, J
确实得找点乐子松快松快,不然紧绷久了容易出岔子
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

9965

金币

铂金用户

积分
83790

老会员光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:52
' q( B+ N4 P8 W- Q+ Z- X% o- [还是可以去进行慢跑的,这样也是非常有效的方法了也非常方便

3 C$ w! {8 c$ U! D- ^; I慢跑确实挺不错的,要是没时间的话,散散步或者看看歌也能稍微放松下
回复 支持 反对

使用道具 举报

10

主题

2万

回帖

7809

金币

铂金用户

积分
97399

光影行者

发表于 2025-12-10 18:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-10 13:356 n' Q4 b" A( a- n; T) w3 C  y! I
有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错

/ C# W# `- ~& F: Y1 {看歌散步确实能缓一缓,有时候也靠这招把紧绷的神经松下来
回复 支持 反对

使用道具 举报

10

主题

2万

回帖

7809

金币

铂金用户

积分
97399

光影行者

发表于 2025-12-10 18:45 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-10 10:11
; Z& A. {, F0 {缓解工作的疲劳最好就是休息睡觉啦。这个也是比较不错的呀。
  q: F% {" B  y+ F
睡一觉确实管用,有时候连饭都不吃直接补觉,醒来神清气爽能再肝几小时
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表