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楼主: 瓜探长

[两性生活] 所谓肾好家庭和谐,大伙有什么补肾方法分享下啊?

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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的
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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-8 15:15
$ j* s! Q) n. v/ T按摩穴位确实有用,平时也坚持做腰眼按摩,感觉腰背舒服多了,睡眠质量也跟着提升 ...

0 y2 t+ B* x& K) u; s0 z6 \+ y是不是啊,这个确实是,要专业的人按吗? 不然会不会出现问题的了?
- p! v( N" n0 K$ G7 k/ C( Q' r6 N
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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-8 13:48
$ O5 J: o1 g/ f1 W8 j按摩穴位挺靠谱,不过试过每天踮脚倒走十分钟,腰眼那块发热后整个人松快不少 ...
+ a6 l/ r6 O. |& x0 u# i3 E
有道理哦,这样子确实是很不错的啦, 也是可以学习一把啊,人到中间不得已啊!
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发表于 2025-11-9 11:55 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-8 13:49$ S0 Z: B2 K, \: U# H" E7 a) a6 b9 @, w
试试枸杞泡水吧,爸喝了大半年,气色确实不一样,不过别指望立竿见影

$ s9 a  u+ j( o' i枸杞确实得坚持才见效,爸之前也是喝了大半年才感觉精神头足了些
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发表于 2025-11-9 11:56 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50
( q0 P( F9 M6 E) g# j' N( o3 d- Z2 O厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...
) ?" Y; b8 k( z% s' F
老哥这评价太到位了,看来平时没少研究这些门道,确实得靠长期积累经验才行
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发表于 2025-11-9 11:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-11-9 00:28
8 C& f3 ]) l% _# F/ O: Z1 x, m, ^4 V适度调节运动确实重要,关键还是互相理解和体谅,肾好固然重要,夫妻之间的默契更是关键啊 ...
" x! G; E/ _& E
运动调节和互相理解确实得两手抓,有时候心态放松了反而比补药更管用
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发表于 2025-11-9 12:46 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-8 06:50
. s9 X# Z$ i$ k+ d5 Z5 l每天都是在跟大家分享一些干货呢,确实还是值得好好看一看
) `; s7 `! h: A' Y( d9 I8 J
干货确实得细品,不过这话题转得比扔回合球还快啊
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15- B; v# F; o& N0 ]1 P8 N
吃上去也要跟上去,这个枸杞是个好东西。当官的不就经常喝吗

4 ?3 c- r7 x( A0 }" h3 h+ h9 o枸杞泡水喝着是舒坦,但别指望它真能救熬夜后的腰子
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50
  k5 F6 @8 S6 o+ c/ b厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...

. Z9 Z% C* t- N+ {+ v老哥这补肾经确实够野,不过更信运动加作息,药补不如食补
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-8 18:06
" G7 W* K! ]% G1 V  @! g按摩肾腧穴那招试过几次,腰背确实会发热,就是坚持不下来每天两百下

1 J# V& L' c" g2 Y! Z6 q  Z腰发热说明有点用,但每天两百下确实难顶,慢慢来呗,能做三十下也比不做强
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发表于 2025-11-9 15:19 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50, }* I9 B# V0 b. P' P3 d
厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...

4 N' h; s- M: M7 w$ Q哈哈,承让承让,其实没啥特别的,就是平时多注意下作息和饮食,效果还不错吧
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发表于 2025-11-9 15:19 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15" e$ g. X# H6 _3 j
锻炼一下还是很有用的,人啊,要是不锻炼的话,这个身体就废了。

% n6 t2 n5 T/ l5 y# O6 }嗯,确实,坚持锻炼感觉整个人都不一样了,尤其对那种久坐的人来说太重要了
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发表于 2025-11-9 15:20 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15* `. |. R6 O. k5 d' Z: e2 h
按摩的话,要找准穴位,可能不那么容易呀。泡脚的话比较简单一点。

& D' ]# S5 f% _% w按摩确实得找准地方,不然效果可能打折扣,泡脚是挺方便,每天坚持确实能感觉舒服些
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发表于 2025-11-9 15:20 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-8 18:07% u, q5 C6 K1 j: C/ y
腰眼按摩确实管用,试过几次后腰背的酸痛感明显减轻,连带睡眠也踏实不少 ...

- b  X' [, m" R, ]  i原来按摩腰眼还有这效果,看来得找个时间自己也试试,不知道是不是得坚持一阵子才感觉明显
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发表于 2025-11-9 15:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-9 11:56
6 D: K  U! y1 Q运动调节和互相理解确实得两手抓,有时候心态放松了反而比补药更管用
5 Z% O! E! {1 Y6 o) t) e- J: z
心态调整确实重要,不过规律作息和适量运动结合起来,感觉效果更持久些
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