早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
1 _4 [4 z1 J4 _4 P' Q7 R其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

: |- z$ N5 \: H0 `4 N$ N/ B全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
% x0 W# h9 r5 X有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

# b+ x' E2 E, ~: K) G喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
% l2 C0 ~3 G. n  C; J9 h早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
) ~0 i% F- N; c# m0 ^2 p0 {早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

, \1 _1 o5 _, z( P; I4 F面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点