早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
' F8 I  g; h8 ^8 p其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
2 T/ O$ h7 z! n" W; b& o有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

1 d- A! o$ Y1 m4 K喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
8 ]( a/ O- ^7 k; K7 a8 x$ Y9 E8 C早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
1 |) {* m' x0 n其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
+ n2 L- u  g- b' a/ H9 r早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

# y5 D  G6 _# J1 c6 ?面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点