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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
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" o+ p5 Y9 n4 p0 P7 E7 Q' G k5 B- w. K4 F9 m2 G4 z& ~, }
先说说完美主义的优点吧：
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& m" B( ~! H1 A- G0 n3 H% D 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。2 q0 b6 a7 b( T# Z' f) a# @9 n
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。- w; C7 j( l4 O9 W- f
: G+ g9 i! X6 S 再说说完美主义的缺点：& w5 O5 C, v$ `5 [0 M4 [
$ P, p: U) f1 c( ~( j 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。2 I' I9 @0 F/ Z7 \
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2.过于对细节的追求。; P% {. x q' i5 q1 z
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3.过于在意他人的看法。. z4 u( T1 R6 |% G
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4.过于追求完美，则会拖延时间。3 N" _1 v% ]9 n2 C; w
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。9 Q* {( c& g, V+ F' }# Q
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。6 I; }. H$ \& e
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。# s7 L, M3 J( d
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4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。* d% }+ W: f. b& D" e7 t
( E7 Q+ g& X- H8 z8 P' m$ D+ x 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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, `& ]# N+ e' z& {* h' h; z 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。( N) I$ T" O3 N. ?6 |5 g+ R
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
