【疗心坊】总是感到焦虑该怎么办？一张表自测你的焦虑程度！

奔四

yb454553 发表于 2025-7-10 06:14
! c$ Y1 D' ^( @% V# X4 @$ v- g这个能够想通了，也是比较好的呀，这个希望大家是可以做到吧

希望大家都是有个好心态那就是最好了，继续加油的吧，老哥！

奔四

yb454553 发表于 2025-7-10 06:13
, t  N/ ?0 n( g9 ~- J$ l, E; S; w说明你还是个很不错的人了，如果没有焦虑，那就是挺好的

没有焦虑那就是会非常幸福的啦， 这个确实是不错了极爱有的吧1

奔四

似水流年 发表于 2025-7-9 19:49
1 }8 N' D3 {6 g: Q$ m9 ]6 r& l我觉得很多事情你需要自己消化，自己可以想通了一切都不是事了

确实是，自己消化，靠的也是只能是自己的了，很是无奈的啦， 这个！

cwx1994

觉得自己还是非常焦虑的，应该是家人让自己非常的不安呢。

cwx1994

海燕艾暖 发表于 2025-7-9 19:58
9 q0 \1 @4 A/ r3 g是的，如有焦虑要学会通过调节缓解，或者远离焦虑的诱因。

5 w# L' g! ]6 A) E* K这个还是一定要远离的，要不然每天都这样的非常痛苦的呢

cwx1994

鱼天下菜 发表于 2025-7-10 04:10
最近确实焦虑，孩子考大学，父母年迈老返小，真的愁呀！

& S, t) B6 D$ Z! K# i看起来大家都是差不多的情况啊，年龄大的父母非常牵挂人呢

hubaobao

我也是这样的压力，没有钱生活都不知道怎样过压力才大

左西右东

我也感觉有的时候自己总会无缘无故就很焦虑所以这种心态的话还真的挺难受

左西右东

奔四 发表于 2025-7-10 06:19
& }: b* ?! N# F$ z5 u是的呢，我也是比较焦虑，正所谓人无远虑必有近忧的了，这个也是美誉哦办法的 ！  ...

可能有的时候也真的是想的太远了一些，所以导致每天的心情总会发生变化

左西右东

yb454553 发表于 2025-7-10 06:13
5 ^' d/ e0 p/ b7 K! }3 b% ~! i说明你还是个很不错的人了，如果没有焦虑，那就是挺好的

; V+ z4 h4 c6 @) t5 u6 s  Q那我还是佩服这样的一个性格的，什么都不用想，好好的过好每一天就行了呗

云水谣

还行，我发现我自测了这张表后分数不高，在正常的范围内