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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有晨练的习惯吗?

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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12
3 ~$ Z% I% o& M8 X: x% I没有晨练的习惯了,主要是早上起不来,都是晚上出去溜溜的。
0 t6 U! h6 |# _
那这个起不来的话,当然是不可能去晨练,这个晚上出去也挺好的
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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
这个以前是有这样的习惯,但是现在天天打螺丝,没有时间了
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
晨练的习惯我是没有的,我是没有那么容易早起的人。我都是习惯睡懒觉啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
4 A6 ]9 m; S: q偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
( Y" w' B0 G' Q
这个锻炼也是要天天坚持才行的呀,偶尔的锻炼也是起不了作用的。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
1 D- \* S, q, ~如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
4 n! y7 m- T9 v5 A6 ~6 \: \. O
这个时间允许的话当然是可以坚持的呀,对身体也是有一定的作用的啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58% R- H, ~' H  a3 j5 U
这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...

4 v2 k# b. H/ y7 R  V9 e这个锻炼也是要坚持才可以呀,看心情的话那很难坚持的啦。
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发表于 2025-4-30 09:41 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
' c) B$ E# J% q确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...

. O6 \9 a2 U( R7 ?这个年轻人的习惯还是有的啦。所以说也是要从小锻炼起来的了吧。
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发表于 2025-5-1 09:43 | 显示全部楼层
哪有时间晨练啊,那得多早起来啊,家里还一个上学的学生呢,早上忙的要死
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发表于 2025-5-1 09:44 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02
/ Z& f& C7 ^  f' I* k6 N+ \1 N现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定

  `: n) o/ u/ w4 t- j4 J, w天好了,早上出去买早餐,可以经常遇到我学生时代的学生会主席,现在也不帅了,呵呵,岁月是一把杀猪刀
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20  r# y) L1 k) F/ g& {
偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...

4 M2 Z  l3 I7 p/ B2 v: v' ^, l; D) c# d不能一开始就剧烈运动啊,还得循序渐进的,我刚跳舞的时候,胳膊腿都疼,现在好了
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
* L' }1 ]2 t& {* x! x! O7 a( D确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
. H' S+ P" @) T9 }
还是睡懒觉,好,今天就是自然醒,还是很舒服的,五一四天乐
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