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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56; j3 W# O$ [0 [: a. B. A
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

5 c# x; f% n4 `; Z) o2 o我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
3 r/ P& A* \! E. _( Q0 `2 w当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。
: x! Q3 ~. F! R
人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
6 A) B* l' n( q+ ~% a# S可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
- u4 U. M- n" ~
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:15
6 p; n, H. ^1 Z7 x4 J基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢

* i! S$ o  m$ L- ?0 A2 H8 c9 ?那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19
7 l  h1 k& T& V2 w* d% T6 @$ |睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...
* y$ y& n8 k6 U" d' E" x! ?* }
生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
2 \. b$ W# y$ y8 P2 m! ]( X0 G- {当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

1 k2 U# l& r9 I' b# g有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14) R' ~# A( A% s
不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样
9 b# D" ?" x3 n3 m+ h5 E
确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56. u( h' X% U) b- O; o/ V) y# l
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
2 @* c# R% L3 X6 j' V$ X
看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:186 L1 m9 j5 B& m2 @1 g8 g
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

2 o- z4 t8 @- s# n+ C0 z确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
5 b# j; W3 s3 X1 b% [9 Q现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的

% }6 k' ^1 m2 n  i这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
- I' S$ K% r5 R- h. Y. g可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
: d6 p' K/ i- j$ U: s! S/ ?' R" ?
这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18: \3 ]9 [+ Y& y# v' |! c
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害
- k! s' x; d" \  O: W
所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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