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楼主: 海燕飞扬

[问答] 早餐你会选择吃什么?你觉得这样健康吗?

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海燕硕士

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发表于 2025-10-16 06:18 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
5 N1 V: }, U9 k# B2 V, ?8 R- V其实早餐可以简单又健康,比如水果、酸奶、全麦面包,人生在于均衡饮食,重要的是规律性和多样性 ...
* g7 ?( b7 c2 o" X& a9 n& U# R
全麦面包,不好吃啊,又不甜,呵呵,其实就是一个习惯了
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发表于 2025-10-16 06:19 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:146 [  F, @2 f( T! B
有什么吃什么了,不过比较喜欢喝粥的,也不知道健康吗

8 ]( F5 p6 F* Y6 R喝粥多好啊,顺溜一点,早上吃不近期米饭,就是弄一些稀的
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发表于 2025-10-16 06:19 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08, V1 W6 T  y$ L& F0 E2 S
早餐不吃真的顶不住,试过空腹开会到十点直接蔫,家里吃点垫胃再出门稳当 ...

$ S7 z. M6 @. Z; C我发现了,早上吃的越多,上午饿的越快,不吃,倒是不饿啊
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发表于 2025-10-18 18:05 | 显示全部楼层
图片这样的,有什么问题?
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发表于 2025-10-18 19:16 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-15 00:547 G5 X* m* Z. C, W6 I6 p  A
其实早餐可以简单又健康,比如水果、酸奶、全麦面包,人生在于均衡饮食,重要的是规律性和多样性 ...
( [! X# @; K3 S4 D3 @) p. g9 D
规律吃比吃啥重要,以前瞎凑合胃总闹脾气,现在学乖
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光影行者

发表于 2025-10-18 19:16 | 显示全部楼层
杯具 发表于 2025-10-15 19:329 n. W6 \- b" `; \7 g
早餐的话肯定是不一样的,一般还是吃一些面比较多,毕竟比较方便。

7 D3 p/ C! A; g. g面确实省事,不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的,营养更均衡点
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