垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放
确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些
垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来
小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的
确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来
奔四 发表于 2026-1-17 09:10
是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！...
这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行
调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来