当心灵背叛自己 —— 抑郁的隐性伤害

左西右东 · 发表于 2025-12-28 11:21

猴哥打野发表于 2025-12-27 19:54( |% C+ j- p: l
的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

所以需要自己好好的进行调整一下，把这个心态调整到最好就没问题

左西右东 · 发表于 2025-12-28 11:21

猴哥打野发表于 2025-12-27 19:53/ O% t: N) J- k. O+ l# Z2 o
这个如果已经抑郁了，就不好调整了，就是不能在发作的时候调整了

有的时候也真的是需要每个人不断的去努力，好好的加油就很开心

江南一起 · 发表于 2025-12-28 15:44

人一旦钻进否定自己，就会钻牛角尖，就像蒙着眼走路，偏要盯着脚下虚无的坑

江南一起 · 发表于 2025-12-28 15:46

a东序发表于 2025-12-27 17:11" U& M/ R4 L3 R: j' O
这段话戳得挺狠的，说的就是很多人的日常状态。不是不想努力，是每天都在心里把自己否一遍，时间一长，人就 ...

有时候要看清自己的了，路总会在眼前慢慢清晰的，才能走好

do68229 · 发表于 2025-12-28 17:27

及时分散注意力、找人聊聊，都可能阻止情绪滑向更深处

do68229 · 发表于 2025-12-28 17:28

猴哥打野发表于 2025-12-27 19:53( {6 f# `$ a8 Z% Y* {9 F
人的心理作用也是很强的了，人类的心灵还是比较脆弱的了

心灵也确实比较脆弱，需要被觉察被呵护，在情绪波动时给予自己多一些耐心和空间

do68229 · 发表于 2025-12-28 17:28

猴哥打野发表于 2025-12-27 19:54
2 [! R$ ^ p. j0 L的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

无论是心态、方法还是节奏，灵活变通往往比固执坚持更容易找到出路

美好的日子 · 发表于 2025-12-28 17:56

抑郁的这个也是不好搞的呀，也是要注意心情才行了吧

美好的日子 · 发表于 2025-12-28 17:56

猴哥打野发表于 2025-12-27 19:54, e. s, Z7 `" S5 ` d3 ]2 ] _
的确是要调整一下，我们也还是要善于去调整的了

这个也只能是自看自己的了吧，有些事情也是要看开一点的了吧

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